脊椎負重動作並不可怕，可怕的是，在負重過程中改變脊椎角度！ Tags: 0 comments 25 likes 6 shares Share this: 艾希斯 槓鈴妹仔 About author not provided �肌力與體能教練 �台北地區自由教練 不定期產出肌力與體能相關文章 2775 followers 2562 likes "http://isisbarbellgirl.blogspot.com/" View all posts